Lift US把力量训练带入青少年成长
谈到心理健康管理，人们通常先想到心理治疗、写日记或阅读，但体育锻炼同样可以成为重要出口。位于Oakland的Lift US Foundation选择以力量训练为核心，帮助青少年改善身体状况，并在持续练习中建立自信、纪律与面对生活压力的能力。
在与NBA Foundation合作后，Lift US得以扩大相关项目。创始人Mike Jenkins将这项工作描述为帮助年轻人“创造超级英雄”，并提出“代际健康”的理念：让参与项目的年轻人成为家庭中最健康的人，再把这些重视身体与心理状态的观念带入未来生活。
InnerCity Weightlifting连接训练与就业
91福利关注的不只是训练动作本身，91资源所呈现的社区实践也显示，91福利视频中的运动活力可以延伸为真实的人际联系，而91福利资源记录的两家机构经验，则让健身、心理支持和职业选择在同一条成长路径上相互衔接。
在Boston和Chicago开展工作的InnerCity Weightlifting，则把个人训练与社会融入结合起来。该非营利组织服务于受到系统性障碍和过往经历影响的人群，其中包括有帮派经历的参与者。项目帮助他们取得私人教练认证，再把他们与付费客户连接，为重新规划生活提供实际机会。
健身技能成为通往稳定生活的工具
并非每位参与者都会把私人训练当作全职职业，因此InnerCity Weightlifting也强调长期可使用的基本能力，包括安全锻炼，以及为朋友设计训练内容。项目负责人还会询问参与者希望从事什么工作、哪些因素阻碍生活稳定，再据此协助他们寻找下一步方向。两家机构采取的方式不同，却都把运动视为改善心理状态、强化个人能力并建立未来选择的现实工具。
